ספורט טיפולי לא רק לילדים
חשבתם כי ספורט טיפולי נועד אך ורק לילדים, הרי זה בכלל לא נכון. מדובר על ספורט אשר נועד לכלל הציבור ולא רק עבור ילדים. כל הפרטים- בכתבה הבאה. לא לילדים בלבד לפעילות גופנית יתרונות רבים לבריאותנו הנפשית והפיזית. הוכח כי פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לסוכרת, מחלות לב וסרטן. בנוסף, זה גם מגביר את רמות […]
ספורט טיפולי – תהליך ריפוי בספורט שלב אחר שלב
ספורט יכול לשמש ככלי טיפולי. הוכח כי הם משפרים את הבריאות הפיזית והנפשית, ומספקים גם יתרונות חברתיים. היתרונות של ספורט אינם מוגבלים רק ליחיד שמשתתף בו, אלא מתרחב גם לקהילות שבהן הוא מתגורר. מהו ספורט טיפולי? ספורט יכול לשמש כסוג של טיפול לאנשים עם מחלות נפש כמו דיכאון וחרדה. הפעילות הגופנית מייצרת אנדורפינים המסייעים בהפחתת […]
אימון כושר לילדים
אימון כושר לילדים נחשב לדרך היעילה ביותר לבנייה והשגרה של כושר גופני בהתאם לגילם של הילדים. מסגרת האימון מבוססת על תוכנית אימון בהתאם לרמת הכושר המאפשרת לשפר את מרכיבי הכושר הגופני בצורה הדרגתית תוך איזון והקנייה של הרגלים לתזונה נכונה- כל הפרטים בכתבה שלפניכם. עבור מי מיועד אימון כושר לילדים? אימון כושר לילדים נחשב לדרך […]
ספורט טיפולי לילדים
ספורט הוא דרך חיים עבור רבים וגם עבור ילדים. כאשר מדובר בילדים המתמודדים עם קשיים שונים, יש אפשרות לסייע להם באמצעות ספורט טיפולי. ספורט טיפולי לילדים הוא תחום אשר התפתח מאוד בשנים האחרונות ובאמצעות אנשי מקצוע ניתן להגיע לתוצאות טובות- כל הפרטים בכתבה שלפניכם. מהו ספורט טיפולי לילדים? מחקרים אשר נערכו בשנים האחרונות תומכים בפעילות […]
אימון כושר לנשים
הידעתן? למרות ההבדלים הפיזיים בין גברים ונשים ניתן להגיע לאותן תוצאות בפעילות גופנית. עם זאת, ייתכן כי חלק מהנשים יצטרכו לעבוד קשה יותר וגם להכניס שינויים בתפריט. על אימון כושר לנשים – בכתבה הבאה. על חשיבות אימוני כוח לנשים אימון כושר לנשים הכולל אימון כוח יגרמו להעלאה של הטונוס השרירי והמשמעות היא שרירים קשילים יותר […]
פעילות גופנית לילדים
פעילות גופנית חשובה הן לילדים והן למבוגרים ולכן חשוב ביותר להתחיל את הפעילות הגופנית בגיל צעיר. הורים רבים מתלבטים איזה פעילות גופנית מתאימה לילדים. כל התשובות – בכתבה שלפניכם. על חשיבות פעילות גופנית פעילות גופנית לילדים מומלצת כבר מגיל צעיר ויש לה חשיבות רבה בשל היציאה החוצה והתמדה בפעילות. בין אם מדובר ברכיבה על אופניים […]
